Zostać sędzią piłkarskim
- Utwórz temat tosterkm
- Rozpoczęty
0
[email protected]
Użytkownik
W trzy tygodnie oczywiście da się złapać jakąś kondycję, jeżeli poświęcimy na to odpowiednio dużo czasu i będziemy konsekwentni.
Podstawą jest oczywiście dobre odżywiania się i nie opychanie. Jakieś witaminki, owoce, warzywa na pewno dodadzą wigoru. Odnośnie kondycji polecam jogging, najlepiej poranny. 15-30 min truchtu połączony z rozciąganiem i krótkimi "szybszymi" odcinkami na pewno zostawią jakiś efekt. Wszystko zależy od tego trybu życia ????
Bardzo dobrze jest też dla porównania wcześniej przebiec taki dystans i mierzyć czas, aby wiedzieć jak dużo brakuje lub jak mniej więcej musimy pobiec ten dystans.
Ćwicz, ćwicz ????
Podstawą jest oczywiście dobre odżywiania się i nie opychanie. Jakieś witaminki, owoce, warzywa na pewno dodadzą wigoru. Odnośnie kondycji polecam jogging, najlepiej poranny. 15-30 min truchtu połączony z rozciąganiem i krótkimi "szybszymi" odcinkami na pewno zostawią jakiś efekt. Wszystko zależy od tego trybu życia ????
Bardzo dobrze jest też dla porównania wcześniej przebiec taki dystans i mierzyć czas, aby wiedzieć jak dużo brakuje lub jak mniej więcej musimy pobiec ten dystans.
Ćwicz, ćwicz ????
Prosze Pana, nie ma wydania elektroniczego tych przepisów. Jest tylko w formię papierowej w książce. Jeżeli jesteś sędzią to w swoim kolegium powinieneś mieć mozliwość zakupu (cena od 15-18 zł). Jeśli nie jesteś sędzią to taką ksiązkę z przepisami powinieneś dostać na kursie.
jesli jestes na awfie to pewnie tak, ale nie wiem czy najnowsze wydanie, generalnie ksiazka przepisy gry w pilke nozna zawiera przepisy oraz interpretacje fifa i postanowienia pzpn, z drugiej strony nie wydaje mi sie zebys musial znac na kolosa wszystkie najnowsze nowelizacje...
ciezko powstrzymac sie od skomentowania posta tak wiele wnoszacego do tematu
interwaly przebiegniete na pelnym luzie, myslalem ze bedzie gorzej, a tu mila niespodzianka... duzo latwiej niz na tescie coopera
wraz z egzaminem interwalowym sedziowie mieli egzamin teoretyczny, nie dotyczyl on sedziow kandydatow, ktorzy teorie pisali pod koniec lutego, ale kandydaci tez go pisali w celach "cwiczeniowych", poszlo bardzo ladnie, 29/30... jest jeszcze male pole do popisu
teraz pora poszukac niedrogiego stroju i zestawu akcesoriow, w moim zwiazku obowiazuje nadal model Adidas 2006, jesli ktos ma dostep do niedrogich strojow sedziowskich Adidas 2006 to prosze o info, interesuje mnie rozmiar L, kolory koszulek - zolta i czarna, spodenki - czarne
jesli jest tu jakis czynny sedzia to prosze o porade jakie akcesoria kupic, czy potrzebne sa te cale zestawy gadzetow dostepnych na allegro? i najwazniejsze, czy warto inwestowac w jakis specjalny zegarek sedziowski?
pozdrawiam i zycze sukcesow
Jeżeli nie szkoda Ci pieniędzy i palisz nimi w piecu to możesz kupować full wypas Adidas. Tyle że wydasz na dzień dobry 350-400 zł. Polecam kupić na przykład grafitową koszulkę Adidasa oraz żółty komplet np. firmy Colo, którą kupiłem w hurtowni sportowej ze spodenkami i getrami za 70 zł. Zegarka nie opłaca sie kupować, chyba, że nie masz w normalnym codziennym stopera.
Ogólnie narazie warto sobie narazie dorobić z ekwiwalentu i jeśli poczujesz, że to naprawde lubisz i siędo tego nadajesz to kupić z zarobionych pieniędzy lepszy strój, a tamten sprzedasz na Allegro. Zresztą na tak niskie klasy nie warto sobie robić takich kosztów.
Nie szata czyni sędziego ????
Miałem jechać na mecz w niedziele jako asystent i lipa... pogoda.
Ciekawe jak bedzie w tym tygodniu.
Ogólnie narazie warto sobie narazie dorobić z ekwiwalentu i jeśli poczujesz, że to naprawde lubisz i siędo tego nadajesz to kupić z zarobionych pieniędzy lepszy strój, a tamten sprzedasz na Allegro. Zresztą na tak niskie klasy nie warto sobie robić takich kosztów.
Nie szata czyni sędziego ????
Miałem jechać na mecz w niedziele jako asystent i lipa... pogoda.
Ciekawe jak bedzie w tym tygodniu.
w moim zwiazku obowiazuje model Adidas 2006 i nie ma opcji uzywania innego, bo wszyscy musza miec takie same, zeby jakos to wygladalo na meczu (cala trojka sedziowska w jednolitych strojach), mozna poszukac podrobekbez znakow Adidasa, ale wygladajacych bardzo podobnie, ale nie znalazlem nigdzie takich...
wiem ze jest wiele innych tanszych strojow i chetnie cos takiego bym kupil, ale moj stroj musi co najmniej wygladac jak Adidass 2006, tym bardziej szkoda mi kasy, ze najprawdopodobniej od jesieni tego roku (a najpozniej na wiosne przyszlego) obowiazujacy model zmieni sie na Adidas 2010
w zwiazku z powyzszym zapytalem o dostep do tanich, moze nawet uzywanych strojow, nie cierpir na nadmiar gotowki...
pozdro
0
kruszon
Użytkownik
A ja dołączam do tych którzy zdali egzaminy ???? zdałem teorie i kondycyjny nie bylo wcale tak trudno jak sie spodziewalem no ale jednak troche pracy trzebabyło w to włożyć! Teraz tylko pozostaje czekac na obsade i tyle ;-)
A wiecie moze jak wyglada wyplata dla sedziow na turniejach??
A wiecie moze jak wyglada wyplata dla sedziow na turniejach??
0
[email protected]
Użytkownik
Dzisiaj będąc na jednym z meczów Warmińskiej Okręgówki przypomniałem sobie ten temat jak to jest być sędzią. Zdałem sobie sprawę, że jednak czasem nie jest tak różowo. Z trybun lecą wyzwiska, przekleństwa w kierunku arbitra a czasem może i dojść do rękoczynów.
Dzisiaj ja zaliczyłem debiut w "B" klasie ???? Oprócz kilku wulgaryzmów raczej luuz. Boisko bajoro, uswiniłem się po pachy. Trzy wskazane spalone. Jedna sporna sytuacja, gdzie bramkarz złapał piłkęw karnym, po czym mu wypadła i znowu ją złapał myślę jeszcze na linii. Ale ciężka sprawa, bo linia zamazana przez błoto była.
Ogólnie debiut niezły, ale z pokazywanie mautów jeszcze było śmisznie. Główny w jedną, ja w drugą ;] Ale na wszystko przychodzi chyba czas (?)..
Ogólnie debiut niezły, ale z pokazywanie mautów jeszcze było śmisznie. Główny w jedną, ja w drugą ;] Ale na wszystko przychodzi chyba czas (?)..
J
0
james-bond
Użytkownik
Mam 25 lat i chce się zapisać na kurs sędziowski, cały dzień czytam na ten temat, bardzo chciałbym zostać sędzią i dojść do szczebla centralnego, mam pytanie
1)jakie są szanse na to by zaczynając tak późno(25lat) zostać kimś więcej niż sędzią z okręgówki, bez żadnych koneksji oczywiście ???? ?
2) czy to ze nie bylem pilkarzem ani działaczem mnie dyskwalifiukuje?
1)jakie są szanse na to by zaczynając tak późno(25lat) zostać kimś więcej niż sędzią z okręgówki, bez żadnych koneksji oczywiście ???? ?
2) czy to ze nie bylem pilkarzem ani działaczem mnie dyskwalifiukuje?
0
[email protected]
Użytkownik
