Adam Małysz skokiem na 103,5m z obniżonego rozbiegu wygrał pierwszą serię treningową na skoczni Midstubakken K-95 w Oslo. Z tym samym wynikiem okazał się też najlepszy w ostatniej. W drugiej najlepszy skok oddał Fin Matti Hautamaeki.
I trening
Najlepszy w pierwszym treningu był Orzeł z Wisły. Kamil Stoch z wynikiem 102m był 10., Tomasz Byrt (102,5m) - 16., Piotr Żyła (99m) - 28., a Stefan Hula 37. (97,5m).
II trening
Podczas drugiego treningu najlepszy okazał się Matti Hautamaeki. Fin skoczył 106 metrów (82,1 pkt. po uwzględnieniu przeliczników za wiatr i belkę)Andreas Kofler (81,7 pkt,) Gregor Schlierenzaeuer (79,3 pkt.) oraz Robert Kranjec skoczyli (77,8 pkt.) skoczyli po 105 metrów. Pół metra bliżej lądował Simon Ammann (76,6 pkt.)
Trochę słabiej spisali się tym razem Polacy. Najlepszy był Stoch - z trzynastym wynikiem serii po skoku na 102 metry (72,1 pkt.) Adam Małysz skoczył tym razem 100 metrów (16. wynik, 70,1 pkt,), Tomasz Byrt z wyższej belki 101 (24., 66 pkt,). Stefan Hula skoczył 99 metrów a Piotr Żyła 95 i były to odpowiednio 36 i 39 skok drugiej serii treningowej. Jak na razie na pochwałę zasługuje przede wszystkim młody skoczek z Wisły Ustronianki, debiutujący w wieku 18 lat na tak poważnej imprezie, jaką są Mistrzostwa Świata. Oby tak dalej - w seriach punktowanych. W obu treningach nie brał udziału Thomas Morgenstern.
III trening
Simon Amman (77,6 pkt,), Andreas Kofler (75,9 pkt.) i Adam Małysz skoczyli w trzecim treningu po 103,5 metra, ale po przeliczeniu punktów za wiatr i belkę to Polak otrzymał najwyższą notę - 78,1 pkt.