Może i ja się podłączę do tematu ;) . Jak widać po moim nicku , również uprawiam ten piękny sport. Mój staż to ponad 1.5 roku. Trening obecnie 3 razy w tygodniu plus cardio. W obecnym chwili jestem w okresie redukowania.Dietka to 2.5 g białka na kg , około 3-4 g węgli i 1.2 tłuszczy. Pozdrawiam...