>>>BETFAN - BONUS 200% do 400 ZŁ <<<<
>>> BETCLIC - ZAKŁAD BEZ RYZYKA DO 50 ZŁ + GRA BEZ PODATKU!<<<
>>> FUKSIARZ - 3 PROMOCJE NA START! ODBIERZ 1060 ZŁ<<<

Trening Cardio

wojtas84 90

wojtas84

Użytkownik
Witam Panowie
Mam do Was zapytanie, czy ktoś z Was próbował kiedyś treningu cardio?
Jeśli tak prosiłbym o opinie na ten temat.
Jednocześnie chciałem zapytać osoby zorientowane w tym temacie o jedną rzecz. Zastosowanie ww. treningu w bieganiu polega na stałym utrzymywaniu tętna na poziomie 60-70% jak biegnę np godzinę? Bo tego nie kapuję
 
lukascash 2,6K

lukascash

Forum VIP
Chyba każdy kto ma coś wspólnego ze sportem próbował treningu cardio. Opinie? Musisz zapytać konkretnie, co Cię interesuje.
Odpowiadając na Twoje pytanie - odpowiedź zależy od tego, co chcesz osiągnać biegając. Za mało informacji podałeś.
Trening cardio to także inne opcje poza bieganiem np. skakanka.
 
Do góry Bottom