Ja tam od jakiegoś czasu wskoczyłem w podobną diete jak jarcow, z tym, że okno mam od 13-14. Ćwiczę co 2 dzień, choć ostatnio pare treningów zastąpionych 1.5 godzinnym rąbaniem i noszeniem drewna. Co do regeneracji to BCAA z rana, w dni treningowe po treningu też. Stosuję trochę mniejsze porcje...
7 kolejka - 22.09
mikikimi - Win1988
pawelek78 - Olo
Valur v KR Reykjavik Valur 3.60 ⛔
CFR Cluj v Pandurii CFR Cluj 2.10 ⛔
Corinthians v Cruzeiro Corinthians 2.90 ⛔
Valencia v Sevilla Valencia 2.10 ✅
Manchester City v Manchester United Manchester United 3.40 ⛔
AKO: 156.54
Sportingbet
AKO: 2,1
AC Milan- Celtic Handicap Azjatycki AC Milan -1 1.87
Napoli- Dortmund Więcej niż 3 2.22
Austria Vienna- Porto Handicap Azjatycki Porto -1 1.76
Barcelona- Ajax Handicap Azjatycki Barcelona -2 1.60
Chelsea- Basel Handicap Azjatycki Chelsea -1 1.54
Schalke - Steaua Bucharest Obie...
3 kolejka:
15.09.2013
Olo - Hardison
Malaga v Rayo Vallecano Standardowy Malaga 1.75 ✅
Universitatea Cluj v CFR Cluj Handicap na gole CFR Cluj(-1) 2.25 ⛔
Criciuma v Internacional Standardowy Internacional 2.20 ✅
Real Betis v Valencia Standardowy Real Betis 2.85 ✅
Corinthians v Goias...
2 kolejka
14 IX 2013
spinache - Olo
Barcelona v Sevilla Barcelona(-2) 2.00 ⛔
Villarreal v Real Madryt gospodarze wygrają lub remis 2.15 ✅
Śląsk Wrocław v Lech Poznań Śląsk Wrocław 2.50 ✅
Korona Kielce v Legia Warszawa Legia Warszawa 1.80 ✅
Montpellier v Reims Montpellier1.80 ⛔
AKO: 34.83...
1 kolejka
13 IX 2913
Olo - Win1988
Bordeaux v Paris Saint Germain Ponad(+2.5) 2.20 ⛔
Finn Harps v Drogheda Utd Drogheda United (-1) 2.20 ⛔
Amiens v US Colomiers Amiens(-1) 3.20 ⛔
GFCO Ajaccio v Vannes GFCO Ajaccio(-1) 3.10 ⛔
Wisła Kraków v Piast Gliwice Wisła Kraków 1.95 ✅
AKO: 93.62...